古時，品一盞茗茶，既能修身養性又可強身健體。
忙碌的生活，又使得現代人賦予了喝茶更多的功能。
山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，
就搖身變成了受人追捧的“養生茶”。
五花八門的養生茶真的能每天都喝嗎？
它們究竟適合哪類人群呢？
菊花枸杞茶——畏寒體虛的人不宜喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的上班族飲用。但是，菊花性涼，枸杞中含有的植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人。
●最佳喝法：五六朵菊花搭配五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周喝2～3次即可。
桂圓紅棗茶——愛上火的人小心火上加火
桂圓紅棗茶深受眾多女性的喜愛，多數人反映，喝桂圓紅棗茶能從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。但是，桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝；火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。另外，由於棗含糖量高，糖尿病患者最好不喝。
●最佳喝法：桂圓5顆搭配紅棗5顆，用沸水沖泡即可。
人參茶——手腳發熱的人不宜喝
人參，性微溫、味甘、微苦，有補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智之效。適合中老年人喝，有助於調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用；女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
●最佳喝法：一天一杯人參茶即可，連續喝3天后停3天，這樣能讓體內累積的藥物成分充分代謝。
玫瑰花茶——常感疲倦不要喝
玫瑰花有解鬱的作用，能理氣清熱，安神美容。但是，本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。
●最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的乾玫瑰花，可配蜂蜜。
甘草，本身是一種補益的中草藥，有清熱解毒，祛痰止咳等功效。很多人喜歡用甘草泡水代替茶水喝，認為可以清熱解毒。但甘草本身是藥材，服用不當可能會引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要諮詢醫生，普通人不要自行服用。
各種疾病的飲食忌口！
感冒——香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、薑母鴨、煙酒；
咳嗽——炸、烤、辣、甜、橘子、花生、酒、鹹魚、韭菜
、蒜、蝦、蔥；
腹痛——番茄、毛薯、糯米點心；
哮喘——鹹蛋、鹹菜、腥物；
頭痛——酒、大蔥；
鼻塞——油膩、糖果；
眼痛——雞、鴨蛋、鹹魚、蝦、蟹、韭菜、蒜；
牙痛——糖、醬油；
喉痛——生薑、胡椒、辣椒、肉桂；
嘔吐——糖、油、魚腥；
腹瀉——油、奶、豆腐、生冷、魚蝦；
過敏——海產、芋頭、芒果、冰、桂圓、荔枝；
風濕性關節炎——啤酒、香蕉、肉類、避寒露雨水；
心臟病——暴飲暴食、高膽固醇、太鹹食物；
腎臟病——啤酒、汽水、鹹魚、筍乾、鹹菜；
糖尿病——甜、酒、油膩、炸烤、高熱量食物；
低血壓——芹菜、宜早睡多運動；
高血壓——太鹹食物、蛋黃、動物內臟、乳酪、動物性油、腦髓；
皮膚癢——酸果、辣椒；
失眠——辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜；
肝炎——鵝（雞、鴨）肉皮、鴨、蔥、椒、肥豬肉、煙酒；
黃疸病——糯米、白酒；
急性胃炎——油炸食物、酒、辣椒、糯米；
慢性胃炎——生冷食物、酸酵食物、甜食；
胃痛——鴨蛋、豆、茨；
胃腸脹悶——花生、蕃薯、蛋、發酵類、豆類；
腸炎——香蕉、蕃石榴；
消化性潰瘍——竹筍、鹹菜、糯米、酒、鳳梨、辣椒、芭樂；
痢疾——魚、蝦、油、韭菜；
腰痛——蔥；
盜汗——酒、薑、韭菜、蒜；
耳爛——魚、蝦；
浮腫——糯米、各種酒；
跌打骨膜炎——香蕉、竹筍、酒、酸菜、辣椒；
跌打損傷——豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒；
痔瘡便血——煙、酒、辣椒、油炸物。
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