close
老年人痰多揉豐隆穴
有很多老人喉中經常痰鳴,咯出痰時連成長絲而難斷,影響吞咽、呼吸和睡眠,嚴重者引發癔症、支氣管哮喘、慢性氣管炎的急性發作,並加重高血壓、高脂血症,這是胃氣下降不利所致,常揉豐隆穴能防止這些風險的發生。
豐隆穴是足陽明胃經絡穴,在小腿前外側,外踝尖上8寸,外膝眼與外踝尖連線的中點,距前小腿骨前緣二橫指。揉豐隆穴能和胃氣、化痰濕、清神志。
取坐位,拇指按住同側小腿豐隆穴,先順時針慢揉10圈,力度由輕到重,後逆時針再快揉10圈,力度由重到輕。重複5次,然後用手掌心捂住揉過的部位1分鐘。每天做1回,1~10天可見效。
全站熱搜