miing的覺塵了塵部落格

勇敢面對自己

從來沒有一個精神疾病像憂鬱症這樣

受到輿論如此的重視；

也從來沒有這麼多「名人」

跳出來承認自己罹患有憂鬱症、

人 是一種很奇怪的動物..

常常喜歡不斷用失去的痛苦來折磨自己！

執著於失去、正是所有痛苦的起因、

因為陷溺在失去的創傷會蒙蔽我的雙眼

讓我看不到身邊的愛

只看得見自己孤獨的影子、

的確常常有一些你抱持了很久、抱得很緊的念頭！

就算眼前有再美的風景也視若無睹..

一路走來無數的深夜我抬頭凝望豁裂的晦暗苦惱地想像心裡發生的毀滅、

同時等待黎明到來…

我雖然清楚地意識到發生在自己身上的事卻像個溺水的人..無力救助自己..

在痛苦或憂鬱中，在心湖中倒映著失去的一切很多人因為無法承受失去的巨大傷痛..我認為，病患會自殺絕對不是一種「自由」；而是諸多問題纏身、窮途末路之下「被逼的」

我罹患憂鬱症(心因性重大創傷症候群)，變得好低落...不管痛苦

即使悲傷 我願飛翔 寧願是獵人的標耙

情緒低落不斷復發，合併有焦慮、

恐慌易怒、情緒起伏、睡眠問題…

台灣大部分的醫生不告訴

（或是沒有時間告訴）病人

他所吃的藥究竟是什麼？

為什麼開這個藥？

吃了又會有什麼副作用？

我什麼醫療程序民間療法都試過了

但感覺仍然很糟

提供個人淺見:

奉勸為人父母應該在孩子很小的時候便教導子女他為自己的行為負責，我們應該讓所有的人知道：壓力來自於自己而非別人；當自己不願承擔這個壓力時別人其實沒有辦法硬把壓力加在自己身上，或許、我們應該從小訓練孩子如何婉轉拒絕非分的要求！

凡是自己不能有主控權的事不去做！

如果能切實做到這一點，

壓力會立刻減少，

煩惱也就減輕。